我是一名学生，身高161，体重52kg

      减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
      

      病情分析：你好这位朋友，根据你的情况描述分析，身高161，体重52kg，但小腿粗42cm,大腿47cm.指导意见：综合以上所诉，你这样比例，看来是小腿有点粗，可以刮痧减肥试试，做一下瑜伽联系，坚持会瘦的。
      

      病情分析：目前腿部有一些偏粗，主要是缺乏运动导致出现的症状。指导意见：这种情况主要是坚持进行跑步锻炼来让腿部的肌肉变得结实，这样就有利于让腿部变得更细一些
      
      以上是对“我是一名学生，身高161，体重52kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：可以试试瑜伽健身操，积极适当运动，运动前后做好放松运动。指导意见：避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，多喝温热米粥。