长期以来便秘，吃药也不怎么管用

      病情分析：
      你好，排便是一种反射性动作，当人体直肠粘膜的末梢神经感受器官受到粪便的刺激，使冲动传入脊髓中枢，通过腹下神经核赔神经，发生冲动，是直肠肌收缩，便秘就是指肠道蠕动减少，大便过于干燥量少，排便困难费力，每周小于三次，
      指导意见：
      你这种情况应该是属于习惯性便秘了，不良的饮食习惯。由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维，饮水不足，肠道蠕动过慢，缺乏锻炼，是体内的肠道蠕动不够，所以建议你每天清晨空腹大口大口喝一杯白开水，刺激肠道蠕动，长时间的坚持下去，能够改善便秘还要长期吃粗纤维素的蔬菜水果，
      

      病情分析：依据你的情况分析：便秘是慢性肠功能紊乱的一种表现、去医院消化内科就诊有助于诊断。指导意见：多喝水、多运动、多吃新鲜蔬菜水果、不吃辛辣刺激烧烤、可服用中成药比如麻仁润肠丸、中医中药有很好的疗效、供参考！
      

      病情分析：你这个便秘是习惯性的，这个要长期慢慢调理的，时间越长越不好治疗的。指导意见：你可以平时多吃水果蔬菜，多喝水，别吃辛辣的，超过三天不大便最好吃点通便的药物治疗的。
      
      以上是对“长期以来便秘，吃药也不怎么管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可以食物调理肠道，要多吃通便的食物。
      指导意见：
      建议：可以食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、红薯，火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡即可。