医生上次训练摔倒了，手撑地倒得
健康咨询描述： 医生你好，上次训练摔倒了，手撑地倒得。弄伤了手腕，没有肿，但是很疼。外侧疼，手不能向外侧转一个星期了。到底是怎么了？
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回复区
病情分析：
目前的这种情况就是局部韧带牵拉或者软组织损伤出现的改变，这种情况一般都需要2到3周才能逐步恢复，
指导意见：
这需要一个恢复过程，不会短期内恢复，可以外用红花油，轻柔，促进局部活血化瘀，
病情分析：
你好，目前的情况是外伤后局部的地方疼痛不舒服，这种情况不除外骨折等问题，那么需要检查的
指导意见：
建议还是及时去医院检查下的，医生当面看看，如果是骨折的问题了，可以考虑及时固定，另外就是局部的地方避免过度活动
病情分析：
根据你的情况来看，如果没有肿胀的话应该是没有骨折的情况存在的，主要考虑肌肉肌腱的损伤。
指导意见：
一周的时间可能还是会有疼痛的症状，但是正常情况下症状应该是有所减轻的，建议晚上用热水敷一下，平时尽量不要受力。
以上是对“医生上次训练摔倒了，手撑地倒得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，现在大概一周了。疼痛确实有所减轻。谢谢医生
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