健康咨询描述: 学校是寄宿制学校,从高一到现在(九月就升高三了),一踏进学校就心烦,压抑,在学校老是整夜睡不着,成绩越来越差,身体越来越不好,学习越来越没动力,现在周日一到回学校的时间心情就差到极点,一整周都压抑,不想学习,怎么办才好?
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病情分析:你好,可能是你年龄话小受不了一个人在学校,想念家的生活。指导意见:建议你调整一下心态,平时多跟学校的小伙伴玩耍,其实在学校的生活也很好的比较自由。
病情分析:您好,根据您的描述,在学校有压力,压抑心烦,导致身体素质下降,成绩越来越差,整夜睡不着。指导意见:建议您放松下来,尽量调整自己的心态,把让您压抑心烦的问题根源找出来,倾诉内心的不适,减轻压力。平时多和老师同学沟通,有事多寻求支持,告诉自己,您不是孤单的一个人承受,让自己轻松学习。
病情分析:可能对寄宿的环境不适应,或是学习上的压力过大,不想上学,一踏进校门就心烦,压抑,学习成绩下降,没有动力,有抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。指导意见:希望你学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,写写日记,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,希望你对自己充满信心,学会适应学校的寄宿环境,学会自我成长,健康快乐的生活学习。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“学校是寄宿制学校,从高一到现在(九月就升高三了)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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