如果最近睡得特别晚,睡眠规律给打乱的话,还有可能出现这些其他的情况,所以建议你要规律作息时间,另外白天最好能够抽出一定时间锻炼身体,比如快走或者慢跑,应该对睡眠有帮助一些
病情分析:你好,这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适的。指导意见:一般失眠的现象,建议可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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