健康咨询描述: 我的头发天生就比较稀疏,不爱长,最近还脱落的很厉害,想去植发,想知道调理饮食可以预防脱发吗?
想得到怎样的帮助:调理饮食可以预防脱发吗?
病情分析:
你这是雄激素性脱发,是遗传因素在雄性激素的作用下产生的。调理饮食可以辅助性的作用。
指导意见:
治疗雄激素性脱发,主要是口服非那雄胺。外用米诺地尔搽。加强营养,注意药物的作用。
1.经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中有酸性毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。4.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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