一天要坐着上班将近10小时

      病情分析：
      你好，引起上述症状的原因可见于血液流通不畅、静脉曲张等问题
      指导意见：
      建议你饮食上忌油腻食物、生冷食物，少吃腌制食物多吃些蔬菜水果，适当运动按摩，可以穿防静脉曲张的弹力袜
      

      病情分析：你好，静脉曲张一般是由于负重，长期的久坐，站立所引起的指导意见：你现在的工作性质，要预防，第一可以进行适当的活动，第二，可以穿弹力袜，医院做卖
      

      病情分析：
      这是久坐导致的症状，要注意及时休息保养为主，劳逸结合，
      指导意见：
      目前这个症状需要及时看医生指导，你可以继续劳逸结合，都是可以活血止痛胶囊试试。
      
      以上是对“一天要坐着上班将近10小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！