医生我上班是有夜班的

      生活规律乱了。2017年诺贝尔奖给与生物体控制昼夜规律的分子研究。你一会儿白天，一会儿夜晚，生活规律全乱了。导致睡不着。建议，你培养良好的生活方式，有利身体健康。
      

      时间调整不好的话，白天睡觉跟晚上睡觉是不一样的，所以，说这就是人们为什么是在晚上休息，白天工作，但是你的工作性质是这样式的，慢慢的形成习惯就好了。
      

      病情分析：
      您好，人体的自然生物钟是白天工作，而夜晚需要休息，正所谓，日出而作日入而息！
      指导意见：
      所以，鉴于此，您上夜班时，也想睡觉，但是没法睡，白天又不是生物钟需要睡眠的时候，所以白天才睡不着觉啊，建议白天把房间光线降到最低
      
      以上是对“医生我上班是有夜班的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人这种生物体都是有生物钟的，一旦养成习惯，就很难改变，就像你白班晚上好睡，夜班白天睡不着一样
      指导意见：
      尽量调整工作时间吧，要么就把白班都换成夜班，要么都换成白班，这样容易形成自己的生物钟，便于休息