在工地干活，上夜班腿好抽筋

      首先频繁的抽筋有可能是因为体内缺乏维生素导致的，建议自己好到医院化验一下微量元素，平时要注意休息，避免劳累过度，注意一下饮食，尽量清淡易消化食物，不太吃油腻辛辣刺激性食物

      病情分析：
      你好，腿抽筋与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
      指导意见：
      另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，您的症状是上晚班腿抽筋，可能是因为缺钙引起的。
      指导意见：
      建议您有空去医院检查一下骨密度，看看是否是因为缺钙引起的腿抽筋，因为人体血钙浓度是下午五点后开始下降，半夜最低，所以很容易引起腿抽筋。如果是因为缺钙引起的，就口服钙片就好了。
      以上是对“在工地干活，上夜班腿好抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友在工地干了一天的活，晚上的时候腿抽筋儿了，嗯，是每天晚上都会抽筋吗？还是劳累以后
      指导意见：
      像你这个年龄要及时的补充钙片，那个容易骨质疏松的，再有一定要去医院查一个微量元素是不是缺钙造成的