工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么办

男 | 30岁 2018-08-11 17:51:54 5人回复来自未知

健康咨询描述：工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么办，现在不敢用力，用力就抽筋

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2018-08-11 18:07:00 我要投诉

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，是不是由于缺钙造成？可以化验一下，如果，缺钙好及时的补充，除了药物补充，食物中的钙质吸收更好

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2018-08-11 18:07:25 我要投诉

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，一定要注意饮食营养均衡搭配，要注意多补钙质丰富的食品，如牛奶，豆浆等。要注意劳逸结合。

李建军宁城县中医蒙医医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，肩周炎，关节帮助网友：11246

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2018-08-11 18:12:17 我要投诉

你好，出汗过多，要注意补充水分、无机盐离子和微量元素。抽筋一般与钙离子低有关，可以补充钙剂。天气炎热要注意避暑，祝你早日康复，生活愉快。
以上是对“工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨云中柳林县人民医院副主任医师擅长: 擅长：各种骨科疾病的诊治，尤其对骨关节炎、类分湿性帮助网友：1971

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2018-08-11 18:06:51 我要投诉

腿手脚抽筋，平时应注意：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。③走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼。⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

董增胜日照市中医医院主治医师擅长: 腰椎退行性疾病,颈椎退行性疾病,腰椎管狭窄症,腰椎帮助网友：73744称赞：762

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2018-08-11 17:52:24 我要投诉

对于这种情况，与电解质紊乱是有关系的，同时可能缺钙，所以说平时需要注意，尽量的多补钙，然后多喝淡盐水，尽量的，每天多喝淡盐水。