健康咨询描述: 你好,本人115斤,每天早餐,中餐都吃,晚饭不吃,还加上五十个仰卧起坐,这样可以瘦吗?
根据你所描述的情况考虑这种减肥方法是不正确的,如晚餐可以少吃,但是如果不吃的话会造成胃肠道疾病,平时可以调整好自己的饮食,不吃过于油腻和辛辣的食物不吃,高糖量的食物多运动。
病情分析:
你好,晚饭可以少吃一点的,早餐和午餐的话要吃的合理一些
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
病情分析:
要想减轻体重,可以采取科学的锻炼方法,比如控制饮食和增加锻炼。
指导意见:
您好!给您的建议是早餐、中餐可以正常饮食,晚餐少吃一点,如喝点稀饭和吃一点面条,再加上仰卧起坐或者是慢跑三十分钟以上都可以。
以上是对“本人115斤,每天早餐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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