七，八年了晚上睡觉正面躺着一会儿会感觉头晕

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者别的原因造成的压力太大
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。
      指导意见：
      一般可用中药进行调理，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你睡眠差，最近出现口干，这与长期失眠造成气血不足有关。
      指导意见：
      建议，首先要养成正确的生活方式，避免熬夜，多到户外活动，最好进行中医调理，改善睡眠后，症状就会消除。
      
      以上是对“七，八年了晚上睡觉正面躺着一会儿会感觉头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！