最近脚跟总是疼，站个10来分钟就会脚麻

      考虑是腰椎病导致的，建议做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服甲钴胺、复方血塞通胶囊配合腰椎理疗、按摩、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      根据你口述的症状，多考虑是患足后跟筋膜炎，这多是由于超负荷的行走，或者是穿过紧的鞋子挤压而导致，建议穿宽松的鞋子，适当的减少运动量，保持相对的制动，在局部涂抹药物扶他林能够得到一定的缓解。
      

      病情分析：
      你好，你这个考虑是跟骨骨刺的可能性大。你这个是由于跟骨骨刺导致局部形成无菌性炎症而引起的疼痛。所以行走时疼痛加重，不走路时疼痛明显缓解。
      指导意见：
      建议你可以先到医院拍张跟骨的X光片看一下是否长了骨刺。然后在到正规医院做小针刀、封闭针或者针灸理疗等治疗。
      
      以上是对“最近脚跟总是疼，站个10来分钟就会脚麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！