我是5月3日从高处往底处跳

      建议要用石膏外固定6大8周，三个月之内要避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢以利静脉回流，可以吃点活血化瘀的药物和接骨片进行对症治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
      

      右跟骨骨折，现在脚受力有刺心的疼痛，可以拍片复查看看骨折的愈合情况，如果骨折愈合没有问题，可以逐步的来进行功能锻炼的，逐渐增下地的时间和距离，温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，补钙吃钙片比如迪巧，多晒晒太阳
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，5月3号伤的有骨折，应该还不能恢复好
      指导意见：
      建议去医院做一下拍片的治疗，看看恢复的程度如何，要恢复好了以后才能进行活动，而且也不能受力过度
      以上是对“我是5月3日从高处往底处跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，骨折恢复时间要根据骨折情况及愈合恢复情况决定。骨折一般要进行外固定四至六周。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免负重，防止骨折端移位，必要进行石膏外固定治疗。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      依据你的描述，从时间来看目前处于愈合初期不可负重行走
      指导意见：
      建议目前需要避免下地负重，骨折初期容易造成再次移位而形成畸形愈合，平时可以口服仙灵骨葆胶囊促进愈合