健康咨询描述: 我的体重在120左右,朋友说我是内脏脂肪比较多,腰部和腿部肉都很多,可我感觉皮下脂肪也比较多,现在想要减肥,不知道怎么办
目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下合理控制,三餐进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操的,都有助于达到减肥的效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况需要运动锻炼就可以的。
指导意见:
建议,饮食要规律,清淡为主,不要吃太多肉食,适当的锻炼身体,坚持下去,希望可以帮到你的。
病情分析:
您好,很高兴为你解答!根据你的症状描述一般多见于肥胖
指导意见:
建议现在平时加强体育锻炼,不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,不要吃油腻食物。
以上是对“我的体重在120左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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