小腹鼓鼓的躺下之后很平好像从小就这样最近想练腹肌才

      这个主要还是说和您平时的这个锻炼还是说是有着直接性关系的，应该是说和您本身锻炼的这个并不到位，所以说才会导致他练不出来，这个你可以先去健身房去看一下。
      

      病情分析：
      小腹鼓鼓的躺下之后很平，如果想练腹肌，可以去健身房进行锻炼。
      指导意见：
      一般可以通过采取仰卧起坐、游泳、瑜伽等健身运动锻炼，促进腹部肌肉变强壮。
      

      病情分析：
      因为平时缺乏锻炼，同时不注意饮食控制，容易导致腹部脂肪增大
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，多做一做仰卧起坐，严格控制饮食，就会好转的
      
      以上是对“小腹鼓鼓的躺下之后很平好像从小就这样最近想练腹肌才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的诉求不是很明确，你是想练腹肌但是又觉得很难，是想问怎么练吗
      指导意见：
      目前你的情况，是你自己首先要坚持下去，很多运动都是在过程中自己放弃了，坚持才是不二法宝。
      

      病情分析：
      只要身体健康就可以，不要与别人比较，每个人的身体特征不一样，不要跟风。
      指导意见：
      很平的小肚子也不是异常的，腹直肌要每天锻炼才会见效，但也不要过度锻炼，
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，小腹部皮下脂肪层较厚，锻炼腹肌比较困难。
      指导意见：
      如果你想要练成腹肌，建议找专业的健身教练，针对你的腹部情况制定特殊的训练计划，有可能达到自己的目标。