头晕，睡眠障碍，多梦

      多梦的患者通常会伴有失眠，所以一定要在生活习惯方面进行调整，首先要保证睡眠环境整洁安静，而且要避免各种噪音，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      网友你好，很多因素都会引起这种症状的，包括营养不良，过度劳累等
      指导意见：
      建议你先注意休息，避免重体力劳动，加强营养，看看是否会有所缓解，必要时去医院检查，以后再对症处理。
      

      病情分析：
      你好！从你描述来看，这是一种睡眠障碍，白天没有精神，身体不适，是一种神经衰弱的表现
      指导意见：
      平时注意自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果有心理困惑可以定制我的私人医生详细咨询
      
      以上是对“头晕，睡眠障碍，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！