最近走路站立脚板底都好痛啊

      扁平足长期走路，或者长期服动运动，就容易导致足弓部位的疼痛。这种情况最好的办法就是注意休息，可以考虑适当的热敷，必要的时候可以用治疗足弓的鞋子进行改善。
      

      病情分析：
      你好，扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人扁平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性扁平足症。引起继发性足弓塌陷的原因有很多如关节退变、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、神经性病变、肿瘤、胫后肌腱功能不全等。
      指导意见：
      建议1.穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓.2.加强足内在肌锻炼：原地弹跳等.3.理疗热敷或按摩.4.对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭.5.长期非手术治疗无效者,可考虑手术治疗.6.不穿窄头鞋,高跟鞋。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况属于扁平足引起起的，平足的原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋。
      指导意见：
      建议，可以买到保健鞋垫，可以用中药泡脚，药物，活血止痛胶囊，4粒，用开水冲开泡脚水泡脚。
      
      以上是对“最近走路站立脚板底都好痛啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！