怎样去控制这些情绪呢？

      病情分析：
      你好，白癜风是一种黑色素脱失性疾病，和自身的免疫力有一定的关系。
      指导意见：
      所以平时一定要保持良好的情绪，树立战胜疾病的信心，可以多参加一些户外活动，和朋友聊聊天，散散心，听些音乐缓解情绪。
      

      建议白癜风患者及时到正规医院进行检查，查出发病诱因，因为白癜风病的致病因素有很多，不同病症病因，其治疗方法是不一样的，白癜风患者保持愉快的心情治疗。
      

      病情分析：白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。
      指导意见：患者一定要坚持治疗。白癜风治疗很缓慢，但是只要坚持治疗是很容易康复的。在治疗过程中，患者要注意遵医嘱咐，不盲目用药。选择科学的方法，结合自己的病情科学治疗。这样才能够恢复疾病，保持身体健康。
      
      以上是对“怎样去控制这些情绪呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！