健康咨询描述: 每天晚上两三点就醒,看会电视才能再睡着,到凌晨五六点就醒了。请问这是什么原因?
这种情况应该还是有点睡眠不好的现象,所以应该适当的吃点养血安神的药物,平时也要注意有规律的生活,尽量不要熬夜,睡前也不要喝咖啡,不要喝浓茶,多吃点有营养的食物。
病情分析:
您好,根据你所描述的情况考虑,有可能是精神紧张引起的神经衰弱。
指导意见:
建议你不要紧张,放松心情,同时注意多参加一些体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量,也可以服用维生素b1腺苷b12谷维素调理一段时间。
病情分析:
你好,做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。
指导建议:
建议你使用32种中药合成制作的体魄金助眠枕头,枕头垫着不仅舒服,还可以促进睡眠,20分钟轻松入睡,所以很安全你可以放心的使用,失眠的话还是尽早的改善会比较好一点,你可以根据你自己的情况去搜索一下。
以上是对“每天晚上两三点就醒,看会电视才能再睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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