肥胖粗腿大肚子便秘肚子胀容易生病越长越挫

      这种情况建议最，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时。不要吃油炸的时候，比如油条油炸糕，油炸薯片辣圈等。
      

      病情分析：
      便秘是很常见的症状，可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关
      指导意见：
      如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，如果长期便秘，要去正规医院通过肠镜等检查排除疾病的可能性。
      

      病情分析：
      你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
      指导意见：
      建议你平时吃饭七八分饱，少吃主食肉食，不要吃零食，不要喝饮料，多吃新鲜蔬菜水果，把体重控制在正常范围，坚持每天早晚锻炼身体。只要是坚持就会有效果的。
      
      以上是对“肥胖粗腿大肚子便秘肚子胀容易生病越长越挫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！