健康咨询描述: 女孩子,身高170体重120但是想在一个月内减到100斤,该怎么做?
病情分析:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
指导意见:
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服
病情分析:
你好,根据你说的情况,爱美之心人皆有之,建议你在保证正常营养的情况下,控制饮食的摄入量,还要有较大的运动量,才有可能减肥成功的。
指导意见:
根据你说的情况,爱美之心人皆有之,建议你在保证正常营养的情况下,控制饮食的摄入量,还要有较大的运动量,才有可能减肥成功的。
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