我已经125斤了，我要减肥

      体重和身高是成一定比例的吗？决定减肥需要恒心和毅力，嗯，就要在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，多吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，正是长身体的年龄，要保证每日的营养摄取，不要熬夜和晚睡，保证睡眠充足，最主要是加强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况不知道你的多高，一般是身高和体重算出来的
      指导意见：
      如果算出来超过了正常值就要减肥，当然以你的年龄最好是以运动减肥最好的，祝健康
      

      病情分析：
      根据你身体肥胖的情况考虑是饮食过度运动消耗减少引起的脂肪堆积
      指导意见：
      身体出现异常肥胖症状，及时在医生指导下通过。均衡饮食，适当增加体育锻炼进行调整
      
      以上是对“我已经125斤了，我要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！