您好,想要减肥的话,一定要采取科学有效的方法,最好不要轻信一些广告或者偏方等,主要还是通过控制饮食,以及适当的运动和锻炼来减轻体重的,一定要清淡饮食,也要少吃高热量高脂肪的食物,还要适当的进行锻炼。
拜托帮我想个办法十五天三十斤好不好。
您好,可能没有很快速的方法,主要还是要循序渐进地,以免对身体造成影响。
病情分析:
您的情况不知道身高体重是多少,但是需要控制饮食,适当运动,不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物,需要慢慢减肥的。15天减到30斤,那会影响到身体健康的。
指导意见:
建议平时需要适当控制饮食,适当运动不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物,需要慢慢减肥。
十五天三十斤怎么做到
如果那样的话,会影响到身体健康的。
有办法吗?不要管影不影响身体健康吧
15天减30斤没有特别有效的方法
额。那你觉得怎么样才会瘦成这样。我的基数140挺大的。
控制饮食适当运动,可以用减肥药,左旋右减
我的话现在买了两个产品,都是代餐。一个代餐粉。早中晚。还有一个是糖果。还有外用的减肥霜,+每天运动可以吧?每天需要运动多久呢?
每天运动至少需要3~4个小时
课余每天跑步机上快走两小时,游泳一小时,脚踏自行车一小时吗。
嗯,那样也是可以的,控制饮食就可以
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