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睡觉易醒，有灯光刺激和小动静也会醒来

女 | 23岁 2017-05-27 09:55:39 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉易醒，有灯光刺激和小动静也会醒来，然后难以入睡

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-08-26 16:13:52 我要投诉

你好，青年朋友，根据您的描述，您出现睡觉易醒。有灯光刺激和小的动作，也会醒来，难以入睡。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。打球。晚上保证睡眠时间。通过调整会好的。

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