有什么食物多吃能促进睡眠的吗

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况是工作压力大造成的
      指导意见：
      工作压力大造成的睡眠障碍，可以口服安神补脑液，配合饮食治疗，睡前一杯牛奶有助于睡眠，还有多吃香蕉也有一定的助眠作用
      

      病情分析：
      你好，一般对于这种症状的话最好还是可以服用安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
      

      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，可以适当活动活动
      
      以上是对“有什么食物多吃能促进睡眠的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！