我一个星期一次，但是经常锻炼身体

      通过您的描述，了解到您现在染上了手淫的坏习惯，青春期长期过度的手淫，不但影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，如果实在控制不住自己的性欲望，可以每半个月手淫一次，最多也只能一周一次，这样不会有太大的影响
      

      可以有适当手淫行为，避免过度，一周一次可以的。毕竟前列腺液常规新陈代谢，旧的不去新的不来。避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿，多食富含锌硒食物。注意会阴清洁卫生，观察自己有无包茎或者包皮外口狭窄情况。
      

      病情分析：
      你好，描述情况考虑是没有问题的，但也不要刻意的做，自然最好
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，均衡营养，多吃蔬菜水果，保持乐观心态。
      
      以上是对“我一个星期一次，但是经常锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况的话还是可以的，平常的话尽量还是能够多注意好，身体锻炼一般是不会有影响的
      指导意见：
      在这期间的话尽量还是能够多吃一些清淡营养的食物，注意好个人卫生护理，并且还是不要盲目的用药