如果有想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你好,健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。建议适当控制主食摄入量,
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳、健身操等,每次45分钟左右。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线