本人晚上老是失眠睡觉睡不好有什么方法可以治好吗

      晚上失眠睡不好觉，这个主要还是考虑一个神经衰弱导致的，建议平时保持心情舒畅，不要过于紧张，现在可以适当服用安神补脑口服液，或者是柏子养心丸调理。
      

      你好，失眠和多种因素相关，比如说压力，睡眠环境，近期经历的一些事情等。首先建议养成良好的睡眠习惯，不能熬夜，早上按时起床，保持心情舒畅。必要时线下就诊，开镇静催眠药物调整。
      

      病情分析：
      根据你的描述，晚上老是失眠睡觉睡不好。建议睡前用热水泡脚。
      指导意见：
      你的情况，睡觉前不要玩游戏，看恐怖片等，喝一杯热牛奶。可以服用刺五加调理。严重时，服用安眠药。
      
      以上是对“本人晚上老是失眠睡觉睡不好有什么方法可以治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，一般来说。睡眠状况不好也只能自我多调节，尽量白天不要睡太多，让自己疲劳充实一些。
      指导意见：
      可以每天去锻炼跑步之类一个小时，晚上睡眠前看看书，听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶，泡泡热水脚，按摩脚底等
      

      病情分析：
      你这个属于失眠症市民这个原因很多，你必须查找出原因。请问这一段时间心情怎么样，情绪怎么样？
      指导意见：
      有没有一些不开心或者是不愉快的事压抑着自己。你可以到药店买一些谷维素或者是卢通定缓解睡眠，还有甜梦胶囊。
      

      病情分析：
      您好。根据您提供的情况分析，睡眠不好会对身体各个器官都有不同程度的影响。
      指导意见：
      避免在入睡前几个小时喝浓茶和咖啡等。在早晨或下午进行锻炼。至少在入睡前1小时远离手机。每天一杯奶，补钙又好眠，并且养成睡前泡脚的习惯。同时您可以配合柏子养心丸口服进行调理，相信经过一段时间调理睡眠会有改善。
      
      以上是对“本人晚上老是失眠睡觉睡不好有什么方法可以治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用。