抑郁症的自我治疗方法 神情紧张

      病情分析：
      你好，对于抑郁症主要是还是药物治疗为主的，心理治疗为辅助的，
      指导意见：
      自我进行心理治疗，这个可能见效比较小的，建议你还是找位心理医生，定期进行心理疏导治疗，药物也需要进行的
      

      病情分析：
      抑郁症是临床上比较常见的一种精神疾病，这种疾病可能是压力过大精神紧张都有关系
      指导意见：
      抑郁症这种疾病目前也没有很好的办法治疗，主要还是精神心理疏导治疗，另外可以口服一些药物控制症状治疗。
      

      病情分析：
      您好通过你的症状描述分析，抑郁症主要表现是情绪低落，主动意志缺乏，思维迟缓的三低表现伴有自杀想法或行为，睡眠不好，兴趣缺乏等症状。
      指导意见：
      建议去医院检查明确诊断系统治疗，你目前描述的症状可能是焦虑症，给予抗焦虑药调理治疗，配合心理治疗。
      
      以上是对“抑郁症的自我治疗方法 神情紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！