抑郁症的自我治疗方法

      病情分析：
      您好，如果是轻度抑郁，一般能够通过自我调节以及心理治疗得到治愈，中重度抑郁需要服用药物，并结合心理治疗。
      指导意见：
      建议您详细的说一下你的情况，以便帮助你们分析并做出相关指导意见。平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，多和家人朋友交谈，倾诉，有助于缓解压力。调节抑郁情绪的
      

      病情分析：
      你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
      指导意见：
      中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，