根据您口述的症状,多考虑是由于超负荷运动而造成的肌肉排酸困难。另外立定跳远最容易造成肌腱的拉伤,可以选择在疼痛的初级毛巾包住冰块进行冷敷,之后选择热敷的方法来缓解疼痛的症状。
病情分析:
考虑跳远后肌肉劳损引起疼痛不适,需注意休息,局部热敷按摩理疗,应用活血止痛药物。
指导意见:
建议注意休息,避免剧烈活动劳累,局部热敷按摩理疗,应用活血止痛贴膏等,一般情况逐渐可以恢复。
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