现在身体反映，晚上总是睡眠不好

      对于你这种情况，有可能是一种亚健康状态，养成良好的生活习惯，平时多参加体育锻炼，保持乐观向上的心态是非常重要的，多和周围的人沟通交流，平时可以注意补充钙质，多喝牛奶
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好或者劳累过度等引起的失眠症状。
      指导意见：
      你好！建议劳逸结合，放松心情。可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调节。避免不良因素刺激。
      

      病情分析：
      您好，您现在是晚上睡眠质量不好，这是一种亚健康的表现。
      指导意见：
      我是没有多大问题的，我建议您要增加运动。要养成规律运动的好习惯，同时呢可以服用枣仁安神丸治疗。
      
      以上是对“现在身体反映，晚上总是睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
      指导意见：
      建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。