我想问下我有三年多了

      病情分析：
      你好，你的情况多考虑是腰肌劳损伤导致局部疼痛，建议你运动要适度，治疗予以局部按摩，推拿，理疗，热敷均可。如果不见好转，可进一步检查。
      指导意见：
      如果保守治疗效果不好，严重影响生活质量，拍腰椎磁共振提示有局部器质性病变如椎骨狭窄或神经根压迫明显，可考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这情况，应该是脊柱痛问题引起的情况。
      指导意见：
      你这情况，一般需要去医院里看看，到底是什么情况，才好治疗，祝你早日健康快乐。