病情分析:
你好,从中医角度讲这是肾虚,肾精不足不能濡养腰部则易导致腰酸
指导意见:
平时可以多吃黑色食物比如黑芝麻等有补肾的作用,要适当锻炼身体,平卧硬板床休息。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,可以喝一段试试,看看效果如何。
指导意见:
建议你还是去看一下中医,看看是不是肾虚的表现,对症治疗才能有效果,建议听从医生的指导意见
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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