我是湿热体质，有128斤

      病情分析：
      湿热体质。体质的形成是饮食，起居环境，七情六淫等等综合形成的，可以通过清热利湿来治疗。
      指导意见：
      可以口服中药治疗，以清热利湿。平时平淡饮食，禁食辛辣刺激食物，加强体育锻炼，控制体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这个主要是缺乏体育锻炼，饮食不当，生活不规律等情况造成的
      指导意见：
      建议平时注意体育锻炼，检查运动，合理饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，不吃高热量食物，通过锻炼，饮食调理就可以的，谢谢
      

      病情分析：
      平时可以熬点儿红豆薏米粥喝，可以除湿的，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
      指导意见：
      你可以在当地找个中医摸摸脉，开点儿中药调理调理，中药的疗效是不错的，副作用也小。
      
      以上是对“我是湿热体质，有128斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！