有问必答网外科骨科 → 以前两种劈叉都会,但是在学校老师不让劈

以前两种劈叉都会,但是在学校老师不让劈

女 | 13岁 2017-05-30 13:01:56 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 以前两种劈叉都会,但是在学校老师不让劈,所以每次劈叉都很痛,有一次我坚持了5分多钟,可是后来又不劈,又痛了

医生回复区

沈尚模
沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出 帮助网友:24649
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2020-10-09 21:47:18 我要投诉

      从描述来看考虑是韧带柔韧性情况的,有的人韧带比较容易拉伸和拉长的,有的人就比较僵硬,不容易拉伸,可以经常锻炼来增加柔韧性的,只要坚持,一般都是做劈叉动作的。

周利军
周利军 国药同煤三医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型病毒性肝炎 慢性丙型病毒性肝炎 肝硬化 手 帮助网友:20718称赞:2
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2017-10-29 17:05:05 我要投诉

      亲爱的患者,你好,很高兴为你解惑,根据你所说的这个情况,练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏,也会对骨盆造成破坏性的应力,导致骨盆结构松动,建议不要勉强。

朴永寿
朴永寿 黑龙江省海林农场医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友:30176称赞:106
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2017-05-30 17:12:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况就是在没有经过锻炼的基础上才会达到想要的效果。
      指导意见:
      就说有用进废退的这样的影响,若是想保持这种功能,就要定期进行持续渐进的锻炼。
      以上是对“以前两种劈叉都会,但是在学校老师不让劈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘英新
刘英新 医师 擅长: 内科,妇科,妇产科,宫颈糜烂,子宫肌瘤 帮助网友:132661称赞:29
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2017-05-30 19:40:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,韧带的柔韧性是需要一点点的打开的,不是急于求成的过程的。
      指导意见:
      建议你平时注意适当地慢慢锻炼,每次都到达自己的极限但不超出极限,可以做做瑜伽伸张韧带。

王飞
王飞 肥城市中医医院   医师 擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,膝半月板与交叉韧带损伤,尺 帮助网友:5996称赞:8
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2017-05-30 20:10:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况小时候筋肉弹性较大,劈叉会出现很容易,随着年龄增长,会出现困难
      指导意见:
      你好,建议可坚持锻炼,适当活动,避免偶然一次刺激,注意休息,一般情况下问题不大

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