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最近这几天小脚总是半夜抽筋

女 | 30岁 2017-05-30 16:00:00 2人回复来自

健康咨询描述：最近这几天小脚总是半夜抽筋，很疼，是不是缺什么了

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常素红天脊医院四级检验师擅长: 擅长体液，生化，免疫化验。帮助网友：5966称赞：4

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2017-05-30 16:10:00 我要投诉

      病情分析：
      缺钙，疲劳，睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性产物堆积等均可引起抽筋。
      指导意见：
      每天坚持喝奶，多吃新鲜水果蔬菜促进钙的吸收，避免受凉，不要剧烈运动，注意睡眠姿势，走路和运动时间不宜过长。

李刚微山德馨堂中医院医师擅长: 对四肢骨折、骨伤,普通外科疾病帮助网友：10386称赞：33

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2017-05-30 16:21:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，就你描述的这种情况总是半夜抽筋出现疼痛考虑是缺钙的可能。
      指导意见：
      像这种情况建议你要注意补钙，增加营养，进食含钙高的食物。服用葡萄糖酸钙片，晚上睡前喝一杯鲜牛奶有助于改善症状。