白天躺着听个歌就一下子睡着了

      晚上失眠这种情况有可能是由于精神压力大，或者是由于心血不足，以及阴虚内热热扰心神等因素有关。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理。中药具有补气养血，宁心安神的作用。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是很常见的，不是什么病症，不要担心。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，早睡早起。同时，睡前最好不要听歌曲，以免对神经造成一定的刺激，影响睡眠质量。

      病情分析：
      你好很简单可以晚上也听歌，最好是身心愉悦的而且设置一下时间，同时提前半小时让它自动停止，并且白天尽量别睡！
      指导意见：
      这样晚上就会劳累点同时，记住经常泡二十分钟热水脚，可以促进血液循环，而且脚是人体第二心脏，所以对改变睡眠有帮助，因为脚有人体的好多穴位！
      以上是对“白天躺着听个歌就一下子睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，您白天已经把晚上的觉给睡够了，晚上当然不睡了。您的生物钟发生了颠倒。
      指导意见：
      建议您把你的生物钟争取给变换过来，白天再困让自己也不要睡，多活动，把觉留到晚上睡。