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我的大小腿都挺粗一直都是这样的我试过了很多办法都没

女 | 11岁 2017-05-30 21:37:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的大小腿都挺粗一直都是这样的我试过了很多办法都没成功

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刘心心洪洞妇产医院护师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔帮助网友：1674

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2017-05-30 21:58:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥要有方法不可盲目的去减。有时候会锻炼出肌肉所以减不下来。
      指导意见：
      对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。通过饮食和运动进行合理的减肥。

祁礼张家口市宣化区龙烟医院主治医师擅长: 呼吸道感染，肺炎，消化不良，肠炎，支气管炎帮助网友：7280称赞：8

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2017-05-30 22:49:11 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见：
      建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。