右腿腕外侧疼，坐一会得揉揉才站起来也不能蹲

      病情分析：
      你好，你描述的状态就是要注意是否有局部力量的减少或者过力导致的可能性。
      指导意见：
      这个情况要注意的就是适当的减轻活动。若短时间内体重增加，要注意减肥和控制体重。
      

      病情分析：
      根据你的描述，感觉右腿的脚腕外侧有疼痛，并且坐一会儿之后揉一揉才能站起来。
      指导意见：
      建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查，排除腰椎间盘突出引发神经根的压迫症状。
      

      病情分析：
      你的情况属于腰椎间盘突出导致的右腿腕外侧疼，走路腿腕后面筋疼，腿发直就像跛脚。
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时，多运动提高免疫力
      
      以上是对“右腿腕外侧疼，坐一会得揉揉才站起来也不能蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！