咋样都不瘦，，大量运动

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你想减肥，你大量运动，却瘦不下去，那你的饮食注意了吗，不要吃高热量的食物，
      指导意见：
      运动是很好的减肥方法，但是不能只靠运动还要靠节食来相辅相成，才能达到理想体重，而且减肥是一项长期的任务不是短时间内就有效果的。
      

      病情分析：
      你好，人的身高及身材胖瘦与遗传基因有一定的关系，后天的营养及生活习惯和锻炼也有很重要的影响。
      指导意见：
      你运动量很大，但是必须结合合理营养，特别是晚饭少吃饭以素食为主，不要吃太多含脂肪量高的食物，这样才能健康减肥！
      

      病情分析：
      减肥一般都是需要持续性的。不是一两天就会有效的。运动和饮食相结合。
      指导意见：
      建议低糖低脂饮食，早餐必须吃，中午可以吃饱，晚餐不要吃的太晚，并且量要少。晚餐以蔬菜为主。这样坚持一段时间应该有效。
      
      以上是对“咋样都不瘦，，大量运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！