想减肥主要是上身胖肚子和肩膀背的肉比较多

      由于生活习惯等因素，很多人都是腹部、腰部容易造成脂肪堆积，赘肉明显。但无论减哪，首先都要合理控制好饮食，再配合运动。饮食：三餐规律，荤素搭配，粗细兼顾，早餐好午餐饱晚餐少。运动：跳绳、游泳、健身操、瑜伽都是不错的选择。每星期五次，每次30分钟以上。
      

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，女孩子想减肥啊，可以通过锻炼身体，控制饮食来达到目的。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您平时多喝水，多运动，少吃零食，忌油腻食物，祝您愉快！
      

      病情分析：
      无论是什么部位的脂肪含量比较多吧，都是需要积极处理的，然后就是关于减肥是比较永恒的话题的
      指导意见：
      不过关于减肥的问题，需要注意管住嘴，可以注意控制饮食的摄入，尤其是能量，然后就是迈开腿，注意运动，坚持下去
      
      以上是对“想减肥主要是上身胖肚子和肩膀背的肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！