椎间盘脱出，年限不清楚

      病情分析：
      考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了严重的腰椎间盘突出引起的，建议积极治疗。
      指导意见：
      腰椎间盘突出的治疗原则早期保守治疗，晚期建议微创上睡着了，一般情况下都能治愈。
      

      病情分析：
      这是说明自己劳累，都是可能会导致的，要注意及时休息的，
      指导意见：
      目前这个症状建议自己长期的保养，三分治七分养，都是很重要。你继续牵引治疗。
      
      以上是对“椎间盘脱出，年限不清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！