我想学催眠术。忘掉一个人

      通过你的描述，出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来转移注意力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，学习催眠术是需要一定医学基础的人才可以学习。
      指导意见：
      而且这只是暂时的，并不是长久的，真正忘掉一个人，还要从内心深处，所以建议你放松心情，分散注意力。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，为什么要忘记自己的老公？
      指导意见：
      想忘记一个人，其实是放不下那个人。放下一个人真的很难，随着时间，一切都会过去，会好起来！
      以上是对“我想学催眠术。忘掉一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导同时进行调理
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主，适当的配合转移注意力的方法来进行调理，注意均衡饮食，