女儿昨天刚来例假，应注意什么营养

      病情分析：
      你好，来月经后多补充蛋白质，禁食辛辣刺激性食物，和冰冷的饮料
      指导意见：
      月经期间及时更换卫生巾，月经结束后及时清洗外阴，内裤每天更换，内裤开水烫一下洗
      

      病情分析：
      你好，你女儿昨天第一次来月经，正常饮食，不要吃凉的辣的。
      指导意见：
      你女儿昨天第一次来月经，正常饮食，不要吃凉的辣的。第一次来月经关键是给孩子做心理疏导，让她正确看待这个，很多小姑娘会有很大的心理负担。
      

      病情分析：
      月经初潮年龄一般多数在13～14岁之间，可能早在11～12岁，迟至15～16岁。你女儿11岁来月经在正常范围之内。
      指导意见：
      经期要注意多休息，避免剧烈运动及过渡劳累，饮食清淡温热均衡多样化，避免吃冷的、辣的等刺激性强的食物，保持外阴清洁，勤换护垫及内裤。
      
      以上是对“女儿昨天刚来例假，应注意什么营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说青春期女性在11-16岁左右来月经都是属于正常现象的。
      指导意见：
      建议在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，女孩进入青春期来月经属于正常的。一定要注意月经期间做好个人卫生。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，月经期间一定要注意腹部的保暖，选择合适的卫生用品。不要吃辛辣刺激的食物，不要做剧烈的运动，饮食上还是需要注意清淡一点。
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况看，孩子刚刚来了月经，需要正确的引导孩子处理月经，避免孩子心理紧张，
      指导意见：
      然后月经期间需要注意忌凉，尤其是不能吃雪糕，以免引起月经不调，也不能使用辛辣食物，其他的饮食不需要额外加强营养，家常便饭即可，
      

      病情分析：
      你好，按照描述的情况首先要告诉孩子例假是什么情况，改如何处理等
      指导意见：
      建议，同时告诉孩子这个期间要多注意休息，避免吃辛辣生冷的食物，不然会引起腹痛，可以让孩子喝点红糖姜茶来缓解腹痛
      
      以上是对“女儿昨天刚来例假，应注意什么营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年龄越小，内分泌相对不稳定，这个年龄段容易出现月经不调的情况
      指导意见：
      随着年龄的增大，月经不调的情况会慢慢好转，要做好心里准备，经期抵抗力相对来说比较低需要多注意休息，饮食清淡为主，
      

      病情分析：
      你好，月经初潮饮食需要注意避免食用生冷辛辣等刺激性食物，避免受凉。
      指导意见：
      建议月经期禁止盆浴，可以选择淋浴，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况青春期来月经最好不要碰冷水以免饮食宫寒，经期避免洗头洗澡以免引起妇科炎症。
      指导意见：
      建议定期检查和，经期本来抵抗力非常低最好多补充豆类汤类补身体，作息时间规律，不要暴饮暴食，忌吃凉性食物，保持愉悦心态，每天晚上换洗内裤高温消毒，忌用肥皂水刺激下体。
      

      病情分析：
      您好，，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
      指导意见：
      月经初潮应该避免剧烈运动，保持外阴清洁。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖。