我最近老失眠，睡不着

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液治疗一段时间看看，有条件可以配合针灸、脑电治疗，效果更好一些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      考虑是有神经衰弱的原因引起的，还要考虑是由工作生活压力大，精神紧张的原因引起的，可以出现这种症状。
      指导意见：
      服用脑心舒口服液，或安神补脑液等药物治疗，建议要调整心情，舒缓压力，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      睡眠不好、失眠与精神紧张压力大、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      白天要多运动、睡前热水泡脚、喝杯热牛奶可以促进睡眠，睡前听听轻音乐、不要想太多，可以喝些安神补脑液。
      
      以上是对“我最近老失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用。