有问必答网心理健康科失眠 → 天天睡眠能有7-8小时白天老师感觉头晕晕的睁不开眼

天天睡眠能有7-8小时白天老师感觉头晕晕的睁不开眼

男 | 40岁 2017-06-02 08:47:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 天天睡眠能有7-8小时白天老师感觉头晕晕的睁不开眼乏力困这种感觉有2年了

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-06-02 09:18:52 我要投诉

      病情分析:
      你好…您的现象处于亚健康状态,可以上医院做一些简单的体检看看
      指导意见:
      如果没有问题的话,可以多家户外的运动多做有氧运动,这样对身体有好处的……
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-06-02 09:42:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况,可能您睡眠的质量不是特别好,白天困,当然还和工作强度有关。
      指导意见:
      可以午饭后睡个午觉补充一下,最重要的是集中注意力,提高精神,多和他人交流沟通,多参与集体活动和体育锻炼
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-06-02 10:05:00 我要投诉

      病情分析:
      检查一下自己的颈椎和血脂,有时候这两项出现异常也会出现头晕嗜睡的表现。
      指导意见:
      (1)、养成良好的睡眠习惯
      (2)、学会自我减压
      (3)、做些放松训练(4)、做些集中注意力的训练
      
      以上是对“天天睡眠能有7-8小时白天老师感觉头晕晕的睁不开眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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