吃一个月苦瓜，还经常跑步

女 | 28岁 2017-06-02 11:57:52 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：吃一个月苦瓜，还经常跑步，吃老家那种不油腻饭，瘦的快嘛？我真的是想瘦想疯了，各种方法用尽

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陈明慧辉南县中医院护师擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血帮助网友：12515称赞：10

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2017-06-02 12:21:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你需要适当的锻炼，控制好饮食。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品

周银大庆油田总医院医师擅长: 各类胸部，腹部，甲状腺，妇科b超检查，b超报告解读帮助网友：22187称赞：10

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2017-06-02 12:27:35 我要投诉

      病情分析：
      你好…如果光吃苦瓜的话，肯定是有效果的，但你这种减肥方法不健康
      指导意见：
      不要迅速的想要减肥要作贱的减肥，你就算是迅速瘦下来也会出现反弹现象，需要少吃多运动健康减肥