肚子什么赘肉太多，大腿上面肥肉太多

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果想减肥，建议采用科学安全的方式。适量的控制饮食和体育相结合，腿上的脂肪自然会减少。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，会有一定效果的，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      这个好说，就看你有没有恒心了。这个要健康减肥，通过饮食和运动来完成。
      指导意见：
      清淡饮食，早餐要吃，晚餐以蔬菜为主。晚餐不要吃的太晚，可以跑跑步或者快走，游泳都可以的。愿你健康苗条又美丽。
      
      以上是对“肚子什么赘肉太多，大腿上面肥肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！